Валентин Мельничук адаптував для українських тренерів методичний матеріал американського колеги Дрю Ханлена.
Вправа 2-на-2 на весь майданчик.
На лівій схемі;
Після передачі тренера (С) до 02, чорна команда починає напад проти червоної команди.
На середній схемі:
Як тільки команда чорних забиває або зупинена, один гравець червоної команди (на схемі це 02 ) повинен винести м'яч за межі майданчика та передати тренеру за 3-очкову лінію, тоді як гравці «чорної команди», які щойно зіграли в нападі, повинні зробити ривок на захист.
Як тільки тренер на 3-очковій лінії отримує передачу від 2-го, він передає м’яч тренеру на протилежній половині майданчика.
Як тільки другий тренер С отримає м'яч, він виконує передачу будь-якому з нових гравців з червоної команди (3 або 4), і це буде жива гра 2-на-2 проти гравців 1 та 2 "чорної команди", які виконали ривок на захист на протилежну половину майданчика.
Тепер вправа продовжується у зворотному напрямку по вище описаній схемі. Слідкуйте за набраними очками протягом шести хвилин.
Ротація - напад переходить на захист.
