Планування тренування – один з ключових моментів у роботі тренера.
До вашої уваги відповідний матеріал у адаптації українського фахівця Валентина Мельничука.
Важность планирования тренировки
Смысл:
Потратив 30 минут выяснить:
(1) - какие упражнения вы собираетесь использовать,
(2) - как долго команда будет выполнять каждое упражнение,
(3) - на каких деталях обучения вы будете сосредотачиваться, и т.д.
Заранее планирование тренировки абсолютно необходимо.
Но есть еще важные вещи.
Такие как:
Важность анализа ваших тренировок.
После каждой тренировки, вы должны потратить 10 - 15 минут анализируя то, как она прошла.
Начните с этого:
(1) Это была хорошая или плохая тренировка?
Если это была хорошая тренировка, спросите себя, что сделало ее хорошей тренировкой.
> Были ли упражнения, которые дети полюбили?
> Вы принесли тонну энергии?
> Вы играли больше, чем обычно?
Если это было плохо, спросите себя, что сделало тренировку плохой.
> Были ли ваши игроки уставшими?
> Вашим игрокам было скучно и неинтересно?
> Какие упражнения вы использовали в тот день?
(2) Что вы можете узнать из сегодняшней тренировки?
В зависимости от ваших ответов на вопрос # 1, выясните, что вы узнали.
Пример:
Может быть, вы поняли, что ваши игроки скучали и отвлекались, потому что они стояли слишком долго в очередях чтобы получить мяч Это важная информация для следующего вопроса.
Может некоторые упражнения были неинтересные и их нужно заменить?
(3) Как вы можете улучшить будущие тренировки?
Зная это, вы найдете упражнения, которые не включают простоя большого количества игроков в очередях, чтобы получить мяч и выполнить элемент баскетбольной игры.
Эти упражнения будут интересными и соревновательными для игроков, с одновременным обучением и совершенствованием их индивидуальной техники и тактики.
Таким образом, ваши игроки не будут больше скучать и отвлекаться.
Смысл?
Потратив 10 - 15 минут после каждой тренировки на размышления и ответы на эти 3 простых вопроса, вы можете быстро улучшить следующую тренировку.
Вы не один из многих тренеров, которые делают те же ошибки снова и снова.
