Купити квиток за 55 сек Купити квиток за 55 сек
Захист утрьох проти чотирьох у меншості

Захист утрьох проти чотирьох у меншості

0

Як утрьох захиститися проти чотирьох у меншості? 

Хорошее упражнение для тренировки общения  игроков и их согласованных командных  действий в защите, обучения  и совершенствования  индивидуальных защитных навыков  игроков.

Расстановка:  На сх. 1 вверху. Три защитника X1, X2, и X3, стоящих в затылок друг другу в Штрафной Площадке,  защищаются против 4-х нападающих. Тренер или игрок  (C) располагается с мячом за лицевой линией.

Тренер передает мяч  одному из нападающих и три защитника, общаясь, начинают защиту как показано на сх.3 вверху. Нападающие могут передавать, делать рывки и проходы  с мячом пытаясь поразить корзину.  При каждой передаче ближайший игрок к мячу вступает на защиту мяча. Другие два делают рывки для помощи.    

На сх. 4 вы видите, как правильно заняли позиции защитники против игрока с мячом. Мы используем словесные сигналы для общения игроков в защите. X3 кричит “мяч-ball”. X2 кричит  “помогу - help”. X1 говорит “ Я с 2-мя - I got 2” и защищается одновремнно против 1 и 2 на слабой стороне. При любой передаче мяча, каждый игрок должен прыгнуть в сторону м’яча, соответственно оповестив партнеров как показано на схеме 5 вверху. 

На сх. 6 слева вверху. М’яч у 3-го, X1 отвечает за двух нападающих, перекрывает рывок к корзине 2-го и должен мгновенно среагировать на передачу 1-му. X3 перекрывает передачу мяча к 4 и занимает позицию помощи. Схема  вверху 7. При передаче м’яча 1-му, X1 мгновенно занимает защитную позицию (closes out) против игрока с м’ячом.  X2 прыгает в сторону мяча на позицию помощи и X3 делает рывок на середину ШП  и предвидит переброс мяча 4-му или передачу 2-му на край.

На схеме 8.  Когда м’яч передан на край, X3 выполняет closes out на м’яч а X1 прыгает в сторону м’яча на позицию помощи. X2 опускается в центр ШП и теперь защищается против двух игроков на слабой стороне. На схеме 9, при проходе  02 в лицевую линию Х2, игрок защищающийся против двух нападающих, должен остановить проход перед тем как нападающий зайдет в ШП. Другой защитник на стороне помощи (X1) должен сделать рывок к корзине и помочь помогающему партнеру.          

На схемах 10 и 11. При передаче от 2-го к 3-му X1 должен выполнить рывок в сторону мяча и занять вовремя защитную позицию против игрока с мячом. X2 и X3 перестраиваются соответственно.

Пробуйте у вас получится!

В. Мельничук перевод 26.12. 2017 года

Estafeta