Купити квиток за 55 сек Купити квиток за 55 сек
Всі категорії новин
Нападение Flex: полное руководство к тренировкам

Нападение Flex: полное руководство к тренировкам

Нападение Flex: полное руководство к тренировкам

27 Июля 2016 от тренера сайта Coach Mac

Flex Нападение - Происхождение

Прежде чем разобраться  в том, как играть гибкое (Flex) нападение, давайте бросим быстрый взгляд на его историю в баскетболе. Flex нападение было создано как вариации в случайном порядке в 1970-х годах  Кэрроллом Уильямсом из Университета Санта-Клары. Есть много тренеров,  имевших успех с гибким нападением, включая Гэри Уильямса из Мэриленда, который выиграл чемпионат NCAA 2002 года,  Бо Райана из Бостонского колледжа, Джерри Слоуна с его вариациями Flex нападения в свое время с Юта Джаз, не говоря уже о сотнях тренеров  с высших школ по всей стране. Как вы можете видеть, гибкое нападение работало на всех уровнях баскетбола. Оно является одним из основных нападений среди многих школьных команд.

  Что такое  гибкий рывок (Flex Cut)?  Давайте начнем с абсолютных основ. Нападение  было названо в честь этого рывка, важно, что бы каждый тренер, читая эту статью, имел знания о гибком рывке, прежде чем мы углубимся в изучение этого нападения. Flex рывок, это когда игрок в углу получает заслон от товарища по команде и врывается  в штрафную площадку, где он может получить мяч для атаки корзины. Вы можете увидеть пример на рисунке. Игрок, делающий рывок к корзине может использовать любую сторону  заслоняющего в зависимости от места расположения защитника.
 

Важно, что бы эти рывки практиковались часто вашими игроками во время тренировок, и как только игроки научаться читать действия их защитника, гибкий рывок приведет к большим количествам возможностей взятия корзины.

Обзор Flex Нападение

Flex нападение из расстановки  4 - игрока на периметре, 1- внутри формирует непрерывность нападение, где прежде всего  используется  заслоны вниз и заслон для заслоняющего, действие  получившее знаменитое имя "гибкого заслона", чтобы получить открытые броски из под корзины (layups) или выполнить бросок в прыжке  рядом с позицией  высокого центра. Это, прежде всего нападение против личной защиты, но может быть использовано против зоны с небольшими корректировками. Это замедленное нападения, которое требует хорошей расстановки, движение мяча, проходов, бросков, передач, рывков, постановки и использования заслонов  всех игроков. Часто можно увидеть команды,  выполняющие три или четыре раза обратные передачи мяча в разные стороны площадки, прежде чем создать открытый бросок в корзину.

Кто может использовать Flex Нападение? Каждая команда из средней школы ( 11 лет и старше)  может работать с гибким нападением. Слишком часто я слышу "я не могу запустить гибкое нападение с моей командой, мои большие не могут водить мяч или пройти, чтобы спасти себя!". Мой ответ, как правило, что-то вроде - "Когда бы они еще имели  такую возможность узнать, как вести мяч и передавать?" Если вы только озабочены победами в баскетболе, то ваше нападение должно быть запущено только с помощью команды игроков, которые все выделяются совершенством при передачах, проходах, дриблинге, рывках, заслонах и бросках,  и все позиции являются взаимозаменяемыми. Трудно (ближе невозможно) найти команду игроков, которые хорошо или идеально делают это в средней или высшей школе. Flex нападение не позволяют дать мяч вашему лучшему бомбардиру, и пусть он играет один на один каждую атаку,  в то время как более слабые игроки атакующей команды спрятаны в углах. Каждый игрок должен быть вовлечен в нападение. Тренеры желающие использовать это нападение должны помнить, что мы не можем ожидать, что наши игроки будут совершенным во всех этих навыках, прежде чем мы реализуем нападение.  Реализуя гибкое нападение, вы постепенно развиваете комплексное мастерство и опыт игроков, и они будут учиться фундаментальным навыкам во всех областях и позициях на баскетбольной площадке. С учетом сказанного я думаю, нападение может успешно работать для любой молодежной команды, но очевидно, что будут и команды, которые больше подходят для этого нападения.

1. Команды, не имеющие высоких игроков. - Если ваша команда не имеет квалифицированых, или хотя бы высоких центровых то это отличное нападение, потому что оно создает постоянное движение  всех игроков на площадке.

2. Команды с прекрасными снайперами. - Это отличное нападение для команды, в которой все игроки могут бросать с хорошим % с периметра. Если у вас есть игроки, которые не могут бросать с дальних и средних дистанций,  то это позволяет обороне отходить в краску и перекрывать линии передач.

3. Команды с высоким баскетбольным  IQ. - Все игроки, играющие гибкое нападение будут развивать более высокий баскетбольный IQ.  Внедрять это нападение,  безусловно   помогает, если у вас есть умные игроки с самого начала.                                                                          

Преимущества Flex Нападение

Легко учиться - причина популярности гибкого нападение  среди  школьных программ состоит в том, что это относительно просто, чтобы учиться. Все развиваются и вносят вклад – гибкое нападение действительно КОМАНДНОЕ нападение. В отличие от большинства молодежных команд, вы не можете полагаться на одного игрока, хорошо владеющего мячом для большинства выстрела часы и тех же игроков, стреляющих каждый раз вниз на пол. Каждый участвует в нападении. Баскетбол почти без игровых позиций – гибкое нападение требует, чтобы все 5 игроков на площадке были взаимозаменяемыми. Для того, что бы всем игрокам было удобно играть на любом месте площадки во время игры,  они тренируются, играя и развивая свои навыки и уверенность  на всех игровых позициях.

Усталость обороны  - Flex нападение часто выполняет много бросков на последних секундах владения  в поисках открытого броска, защита вынуждена обороняться в течение длительного времени. Они будут постоянно бороться против рывков, передач мяча и заслонов, постоянно двигаться, и это действительно может измотать их.
Контроль Темпа Игры - При использовании гибкого нападение вы диктуете скорость игры. Вы можете замедлить игру, и не играть бей беги (run-and-gun) против превосходной команды.

Неравноценные смены игроков при заслонах.- Общая оборонительная тактика против Flex является переключение при всех заслонах. При правильном использовании, это является фантастическим преимуществом для нападения, так как это часто приводит к несоответствии в росте в опасных районах площадки.

Развивает Разносторонних Игроков. - Слишком распространено в молодежном баскетболе наличие игроков ограниченных в мастерстве на их позиции. В гибком нападения все игроки должны учиться и развивать все сферы в их игре. Большие игроки должны научиться проходить, малые игроки должны научиться играть на позиции центра, защитники должны научиться ставить заслоны и т.д.

Меньше Дриблинга. - Есть один баскетбольный навык – умение,  которым злоупотребляют в молодежных играх это Дриблинг. Flex нападение не позволит игрокам использовать лишний дриблинг. Если игрок ведет мяч в гибком нападении, то только с определенной целью.

Недостатки гибкого нападения

Предсказуемость - Большим недостатком гибкого нападения является его предсказуемость. Команды противники будут знать, где вы собираетесь делать рывки, кому вы собираетесь поставить заслон, и  в каком месте площадки вы собираетесь произвести бросок. Хотя это не обязательно означает, что они будут в состоянии остановить ваше нападение, поскольку есть много альтернативных мер по борьбе с защитой.

Слишком много передач.  - В молодежном баскетболе, чем больше ваша команда передает мяч, тем больше шансов у противника перехватить мяч.

Команды противники будут играть зону. - Один из самых простых способов защититься против гибкого нападение является простая зонная защита.  Если это разрешено, то много команд  в игре будет переключаться на зону и гибкий тренер должен знать, как противостоять этой защите.

Все игроки должны быть в состоянии бросать с разных позиций. - Все ваши игроки должны быть в состоянии выполнять броски со средних и дальних позиций. Если они не могут это делать, то это просто для обороны отступить в штрафную площадку  и перекрывать проходы позволяющие  легко забивать мячи.

Переживает движений. - Одна из самых трудных вещей для игроков знать в гибком нападения, когда выполнять бросок. Игроки могут быть настолько погружены задачей куда двигаться и что делать далее, что  забывают о главной цели нападения,  положить мяч в баскетбольную  корзину.

Настройка Нападение Flex

Первое, что вы должны научиться - это основы непрерывности гибкого нападение.  Ядром нападения есть прорывы к корзине,  разновидность заслонов и варианты игровых схем которые будут развивать и совершенствовать ваше нападение.Основа непрерывности гибкого нападения разработана для получения открытых  свободных бросков из двух областей на площадки:
1. Броски из - под корзины после рывков.
2. Броски в прыжке с позиций высокого центра.                                            
Во время основного гибкого нападения есть 6 точек на площадке, которые  всегда должны быть заполнены игроком. Всегда должны быть  два игрока в верхней части 3 – х очковой линии, всегда должны быть два игрока на крыле, и последний игрок должен быть на любой позиции нижнего центра в зависимости от того,  на какой стороне  находиться мяч.      


                                                                                            
Базовое непрерывное Flex нападение

Нападение начинается с двумя игроками на верхушке 3-х очковой линии (top of the key),  два игрока на краях и один на позиции нижнего центра со стороны мяча.  

• Нападение начинается, когда игрок с мячом (1) передает мяч 4. Этот передача вызывает гибкий рывок  (3) в штрафную площадку с использование заслона (5).     (4) может передать мяч (3) под корзину. После заслона (5) для (3), (1) устанавливает заслон вниз для (5) (заслон заслоняющему ), чтобы (5) открылся вверх для получения мяча.     (1) выходит  в край, а (3) занимает позицию центрового игрока.
• Важно помнить: гибкий рывок(3) может совершить по обе стороны заслона, установленного (5) в зависимости от реакции защитника.  ЕСЛИ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПЕРЕДАТЬ МЯЧ (3)  на позицию низкого центра, то  это половина нападения. Передадим мяч обратно на другую сторону площадки (5).

(4) передает мяч (5) , который выполнил рывок вверх.(3) ставит боковой заслон для (2), который делает рывок к корзине и может выполнить  бросок с близкого расстояния без сопротивления (easy layup) после передачи (5). (4) теперь делает заслон вниз для заслона (3), который, используя заслон,  открывается к 3-хочкой линии и может выполнить свободный  бросок после передачи мяча от (5). Теперь приходим к новому началу  flex нападения с возможность для свободных бросков из расстановки 4 игрока на периметре и  1 внутри.   
Почему это простое действие, так эффективно? Причиной,  почему это действия является настолько эффективным в том, что защитнику игрока,  который делает рывок к корзине, после заслона  будет крайне трудно защититься  самостоятельно. Большую часть времени они будут нуждаться в помощи от защитника ставящего заслон, чтобы остановить легкое взятии корзины.

  В то время как этот защитник помогает остановить   рывок к корзине,  его подопечный игрок делает рывок вверх и может свободно получить мяч для открытого броска. Это заставляет оборону  принять решение ... или я помогаю врывающемуся игроку,  или я остаюсь со своим игроком? Это очень сложные действия, чтобы принять правильное решение. Тем более, что эти действия могут быть выполнены нападением  3 или 4 раза в одном владении мяча.

 Начало Flex нападения.

Одной из хороших вещей в  Flex нападении есть то, что существует много способов, чтобы замаскировать его от ваших противников. Я рекомендую вашей команде использовать после тайм-аута или во время вбрасывания мяча  одну из схем ниже описанных.На протяжении всей игры достаточно легко применять  это нападение  из заранее тренируемых позиций. Игроки должны общаться и быть в курсе, какую схему, и в какую сторону они будут играть, чтобы без потери времени войти в это нападение. Начало из расстановки 1-4:  1-4 Вниз  Есть два пути вхождения в нападение Flex из расстановки 1-4 в низ.  Через передачу мяча центровому игроку или  передачей на крыло. Давайте взглянем на оба ... Вниз – Вариант передачи  центровому. Это нападение начинается  с начальной расстановки  4-1  с переходов в расстановку 2-3. 01 продвигается с мячом к 3-хочковой линии и выбирает сторону передачи мяча. Когда разыгрывающий ведет мяч к определенной стороне, центровой с противоположной стороны делает рывок вверх и получает мяч от разыгрывающего. Теперь мы в начале Flex нападения.После передачи мяча 4-му,  5 ставит боковой заслон 2, а 1 ставит заслон заслоняющему  5.  Возможна передача 2 под корзину или 5 на 3-х очковую. 

1-4 Вниз– Вариант передачи крайнему. На схемах внизу:Начало прежнее. 1 ведет мяч в правую сторону. 4 делает рывок вверх, но передача  1-го  следует 2-му на край. Когда это случится,  5 делает рывок вверх и ставит заслон в спину для 1. 1 выполняет рывок вниз (UCLA cut). Если не возможна передача 1, 2 передает мяч 1 на 3-х очковую линию, и мы продолжаем flex нападение.

Начало из расстановки Box

На схемах внизу: 4 игрока образуют коробку (box). Когда игрок с мячом 1 приближается к 3-х очковой линии, оба центровых делают два шага вперед и разыгрывающий передает одному из них мяч. После передачи  разыгрывающий мгновенно делает рывок в угол со стороны мяча. В это время центровой со слабой стороны (4) ставит заслон вниз 2-му, игроку на позиции нижнего центра. 2, используя заслон,  делает рывок вверх для получения мяча от 5. Теперь мы в нападении Flex.     

Начало 3: Высокий 1-4
Есть два  варианта начала нападения из высокой расстановки 1-4. Через передачу центровому или крайнему игроку.  Рассмотрим оба…
Высокий 1-4 – Вариант через крайнего. Разыгрывающий передает мяч 2 на край и делает рывок вниз (UCLA cut). используя заслон в спину 5.  Возможна передача от 2 для 1.  Если передача не возможна, то 5 передает мяч 4 и 1 ставит боковой заслон для 2, а 5 ставит вниз заслон для 1 и мы вступаем  flex.

Высокий 1-4 –Вариант через центрового
На схемах внизу: Теперь 1 передает мяч одному из центровых на позиции высокого центра (5). 4  по диагонали делает рывок на позицию нижнего центра. 5 передает мяч 1. После передачи мяча 1, 4 ставит заслон 2, а  5 заслон вниз 4. 1 может передать мяч 2 под корзину или 4 на 3-х очковую позицию.

Начало 4: При вбрасывании на лицевой линии
Здесь показываем пару игровых схем для вбрасывания на лицевой линии.

Схема вбрасывания №1

2 ставит боковой заслон 1, а 4-й  5-му.  3  может передать мяч 5 или 1.   Мяч у 1. 1 может передать 5.  3, после передачи мяча 1, использует заслон 4 и открывается на 3-х очковую линию. 1 передает мяч 2, 2 дальше 3. 

Схема вбрасывания №2

Из расстановки 1-4. Когда вбрасывающий хлопает по мячу, ближайший центровой, используя свое тело, придерживает защитника и открывается вверх для получения мяча.  4, получив мяч, сразу передает его 5, выполнившему рывок вверх. 3 ставит заслон 2, а 4  заслоняет 3.   Мы в нападении flex.

Начало 5: При вбрасывании на  боковой  линии.

Это моя схема фаворит, через которую начинаем нападение flex при вбрасывании из - за боковой.  Игроки начинают вбрасывание из расстановки коробка (box). Когда вбрасывающий ударяет по мячу, ближайший центровой ставит заслон вниз для 1. 2 передает мяч 1. В это время 4 ставит заслон в спину для 3. Дальше 1 передает мяч 4. 5 ставит заслон 2, а 1 заслоняет 5. 4 может передать мяч 2 под корзину или 5 на 3-х очковую линию. Мы в нападении  flex.

Угловые Варианты в Flex Нападении

Основной непрерывности предполагается два топ-игрока, передающие мяч назад и вперед в поисках открытых игроков для приема передачи и броска. Мы должны дать игрокам возможность получать мяч в углах, если это необходимо. Так как постоянный пас от защитника к защитнику предсказуем, распространенным методом  тренеров команды противника остановить Flex нападение есть перекрытие линии передачи между ними. Если у вас нет возможности передачи мяча в угол,  ваше гибкое нападение придет к немедленному прекращению! Есть много вариантов, как передать мяч в угол. Я собираюсь поделиться с вами 5 вариантами. Мой совет выбрать 2 или 3 из них и использовать  для вашей команды и  иметь кодовое слово для каждого. Не пытайтесь реализовать все 5 вариантов, потому что ваши игроки никогда не  выучат их. Будет  более выгодно для вашей команды, чтобы освоить 2 или 3 варианта.

Быстрое примечание: Во время передачи мяча в угол центровой игрок должен всегда быть готовым в течении 1-2 секунд принять мяч, а игроки периметра должны быть всегда готовы передать мяч центровому в течении этих 1-2 секунд.

Вариант 1: Передай и ворвись
Это самое простое действия, чтобы учиться и действовать. Я видел как молодые команды выполняли это действия, но не создавали большую возможность для взятия корзины. После передачи  мяча (3) в угол, (1) прорезает в противоположную стону, одновременно  два других игрока  периметра,  открываются в сторону мяча, прежде чем вернуться в гибкое нападение.Проблема с этой опцией является то, что нет никакой возможности передать мяч первому  входящему игроку, так как (5) находиться на позиции низкого центра,  и передача просто не возможна. Но это вариант может быть использован с  продолжение с использованием для молодых команд. 3 передает мяч 4, а 4 передает 2.Когда мяч получает 2.  4  ставит боковой заслон 3, а 4 ставит заслон вниз для 5.

Мы вошли в нападение flex.                                                                                                                    

Вариант 2: UCLA рывок. Еще один простой вариант, как только (1) мяч передал в угол,  (5) подымается вверх и ставит UCLA заслон для (1), который открывается к корзине. Если не возможна передача (1) то  (3) передает мяч (5)  , и мы вернулись в Flex.

На противоположной стороне площадки (4) устанавливает заслон вниз для (2), который делает рывок вверх и может получить мяч для свободного броска или продолжения нападения.
  Вариант 3: Начало с ведением

Вместо передачи в угол разыгрывающий продвигается с мячом в угол, чтобы выбраться из неприятностей. Это делаем в том случае, когда перекрывается линия передачи к (3). Разыгрывающий называют  ключевое слово как, например "дриблинг"!  И (3) обкручивает центрового (curl) и выскакивает на вершину 3-х очковой линии для получения мяча. Теперь мы вернулись в Flex.
Вариант 4: Одиночные заслоны

Игрок, который передал мяч в угол, становится заслоняющим на игру. Во-первых, (1) устанавливает перекрестный заслон для (4), который заменяет (1) на позиции разыгрывающего, и дальше (1) немедленно  устанавливает заслон вниз для (2 ), чтобы  заменить (4) на его позиции. После обоих заслонов (1) располагается в противоположном углу. Теперь мы вернулись в Flex.
  Вариант 5: Staggered заслон. (1) передает мяч (3).  В этом варианте игроки (1) и (4), устанавливают  staggered  заслон для игрока на слабой стороне углу (2). (2) использует этот заслон  и открывается для получения мяча и выполнения броска. (1) отступает и занимает позицию (4). В то время как (4) открывается в  угол. Теперь мы вернулись в Flex.

Вариант 6: Горизонтальный заслон
Если мяч передан в угол, то  оба игрока со стороны мяча (1) и (5) ставят боковой заслон  партнерам на слабой стороне.  Оба заслоняющих должны поймать защитника и поставить солидный заслон. Если игроки, врывающиеся в штрафную площадку закрыты, то мяч передается на вверх линии 3-х очковых бросков . Теперь мы вернулись в Flex.

Передача мяча центру
Из расстановки 4 игрока на периметре и  1-внутри начинается гибкое нападение и все заслоны и переключения, которые происходят, создают прекрасное ситуацию, чтобы передать мяч центровому игроку на позиции нижнего центра, и пусть ваши центровые игроки продолжают свою работу.  Когда наша команда  в нападении, я стимулирую игроков, чтобы держать глаза  сконцентрированными на позиции нижнего центра, если это в наших интересах, передать мяч внутрь и пусть игрок использует ситуацию игры 1 на 1.  Лучшее время, чтобы передать мяч центровому, есть передача игроку периметра в угол с последующей передачей центру. Чтобы остановить защиту центрового и противостоять постановке ловушки (trap), я поделюсь с вами несколькими вариантами, которые вынудят защитников периметра оставаться со своими игроками, а это позволит вашему центровому играть 1-на-1. Как вы увидите на примере ближайших двух вариантов, ничто не должно быть названо для продолжения нападения после передачи мяча центру. Эта передача диктует, какой вариант будет использоваться, так что игроки периметра должны прочитать реакцию защиты,  и решать, что им делать, и приспособиться.

Вариант 1: Рывок к корзине и ротация на периметре 
После передачи центровому игроку от игрока с периметра, если центровой игрок не делает немедленного движения, передавший делает рывок к корзине на противоположную сторону. Все игроки периметра смещаются вправо на одну позицию. Передавший может сделать рывок с любой стороны  центрового и ждать короткую передачу или передачу из рук в руки (hand-off ), если он открыт.

Рывки по периметру заставляют всех защитников остаться с нападающими, которых они охраняют. Если они этого не делают, то появиться прекрасная возможность для рывка за спину и легко получить и  забить мяч.  
                                                                                                                    
Вариант 2: Заслон для разыгрывающего игрока
После передачи мяча центровому игроку,  передающий (3) ставит заслон разыгрывающему вверх  на 3-х очковой линии.  (1), используя заслон,  открывается на позицию (3) к боковой линии. Заслоняющий, после поставленного заслона, делает рывок к корзине и может
получить мяч от  центрового.

Как противостоять Оборонительной тактике
Есть несколько  тактических приемов, которые используют  тренеры, чтобы попытаться остановить гибкое нападение. Мы собираемся пройти через две самых распространенных тактик и дать вам способы обойти их.
1. Перекрыть передачу между двумя игроками периметра
Это основной тактический вариант, который тренеры используют, чтобы остановить гибкое нападения.  Если атакующая команда не может сделать передачу межу двумя игроками периметра (которая вызывает гибкий  рывок и заслон вниз), то нападение прекращается. К счастью для нас, есть несколько альтернатив.
1. Рывок за спину защитника

Если перекрывается первая передача между игроками на периметре, нападающий кому перекрывают передачу, должен сделать рывок к корзине за спиной защитника перекрывающего линию передачи. На схеме вверху Х4 перекрывает передачу к (4). (4) делает рывок за спину своего защитника и может получить мяч от (1). Если передача не возможна, Х2 может страховать передачу к (4) со своей стороны, то (2) делает рывок вверх на центр площадки и получит мяч от (1).

2. Смена позиций с ведением

Если передача на периметре между (1) и (4) не возможна, то игрок с мячом при помощи ведения меняется позициями с партнером (4).                                                           
2. Защита меняется при всех заслонах   
Один из лучших способов защиты гибкого нападение, является путь переключения при заслонах. Это позволяет центровым игрокам, остаться рядом с корзиной и игрокам периметра,  играть в защите на периметре. Вот несколько идей о том, как вы можете противостоять обороне с  переключениями ...  
1. Нырок при  защите flex заслона                                                                                         
При гибком заслоне (flex cut) 05 ставит заслон Х3. В этом случае  Х5 будет вынужден помочь защитится против О3, чтобы предотвратить открытый бросок из - под корзины. Когда это происходит, О5 следует перекрыть  X3 и сделать рывок с высоко поднятыми руками (нырнуть) в центр штрафной
площадки. Это заставляет Х5 перекрыть передачу O3 и O5 в это время может свободно получить мяч от (4) и забить легкий мяч. Эта защитная тактика приводит к большому количеству фолов и штрафных бросков.                                                                                                                                    

2. Передать мяч нужному игроку в нужное время при неравноценных сменах                                                                                   
Это важно помнить, ... Когда противник меняется при всех заслонах,  атакующая команда должна быстро определить, кто против кого защищается. В зависимости от того, кто из их игроков противника слабый в защите, найдите время, когда он защищается против вашего сильнейшего нападающего, и передайте ему мяч. Такая же ситуация возникает когда высокий игрок меняется с маленьким и наоборот. Это требует планирования и знания игроков других команд.
3. Начинаем с нашим разыгрывающим игроком на позиции нижнего центра

Некоторые команды могут имитировать в защите зону match-up перед тем как они начнут меняться при заслонах. В той ситуации можно применить вариант, начиная нападение с нашим разыгрывающим игроком  на позиции центрового. Таким образом, когда защитники начнут переключаться,  в конечном итоге в этой ситуации при смене (Х1) должен защищаться против нашего (5),  а  центровой защиты будет опекать нашего разыгрывающего. Как вы можете видеть на схеме вверху,  (04) может передать мяч (05) под корзину, когда против него защищается разыгрывающий команды противника.


  4. Будьте терпеливы. Простой совет, но очень важный. Через пару обратных передач вы можете быть уверены, защита  сделает ошибку.  Два защитника запутаются и случайно окажутся с одним нападающим. Это происходит все время! Ваши игроки должны быть терпеливыми и ждать, чтобы это произошло, а затем быть готовы, чтобы получить как можно больше выгоды, когда это произойдет!

Заключение:   Спросите любого, кто играл против гибкого нападения, они должны  знать, где и откуда будет поставлены заслоны и как очень трудно защищаться против них. Если защита готова или хитрит, то есть много вариантов для нападающих, чтобы применить нужный вариант, о чем мы говорили выше в нашей статье. На мой взгляд, все игроки, которые играют гибкое нападение, становятся лучшими игроками с гораздо более высоким баскетбольным IQ.  При ловушке (trap), они должны читать ситуацию  и  заранее принимать решения.  Заслоняя,  они готовы открыться и получить передачу, получив заслон, они готовы открыться, получить мяч и завершить атаку без сопротивления.  Вы должны быть в курсе, что ваши игроки не стали роботами в нападении. Если вы можете держать их в режиме атаки и поиска потенциальных возможностей взятия корзины, то это может быть фантастическим нападением для всех уровней баскетбола в средней школе и выше.

Тренер Mac 
Пробуйте и у вас получиться!!!

В. Мельничук перевод 19.08.2016 года