Купити квиток за 55 сек Купити квиток за 55 сек
Дві ефективні стратегії підбирання м’яча

Дві ефективні стратегії підбирання м’яча

0
Дві ефективні стратегії підбирання м’яча 
От тренера Mac - basketballforcoaches.com
 
«Тебе не нужно отличное мастерство, чтобы быть жестким игроком в поборе мяча,  - нужно желание, решительность, нацеленность и физические кондиции» - Майк Мэлоун.
Вчера я просмотрел видео игры U14 - летних ребят от тренера  с тренерского курса, и  получил  разочарование в действиях обеих командах ...  Каждый раз, когда выполнялся бросок, игроки останавливались и смотрели на мяч.
• Нападение не сделало рывок к своей корзине для переход от нападения в защиту 
• Защита не ускорилась, чтобы поставить спину нападающим (box out). ...
• Один или два нападающих «изредка» боролись за подбор в нападении...
Этого не может быть для успеха и будущего обеих команд.
(Когда игроки делают это, то это называется «пойманным» в «No Man's Land». «No Man's Land» означает, что игрок не является угрозой в борьбе за отскок  в нападении, и они также не возвращаются в защиту для перехода от нападения в защиту, чтобы предотвратить быстрый прорыв.
Когда я впервые рассказал тренеру об этой проблеме, его первая реакция заключалась в том, что он что-то бормотал и обвинял игроков.
Я поправил его ...
Когда эта проблема возникает, обычно это ошибка тренера.
Вот почему:
Игроки теряются или попадают в «No Man's Land», когда они не уверены, что они должны делать или не знают, как делать! На уровне юношеского баскетбола очень мало тренеров используют эффективную стратегию подбора мяча и подчеркивают важность этого при каждом броске.
 
Вот две стратегии борьбы за отскок, которые я рекомендую:
   а. 2 игрока делают рывок назад - 3 игрока идут на подбор. Выберите двух игроков (как правило, разыгрывающий и атакующий защитник), которые должны мгновенно вернуться в оборону каждый раз при броске.
Остальные три игрока обязаны сражаться на щите при каждом броске. 
    б.  Выше Линии Штрафных Бросков  назад - ниже ЛШБ  на подбор. 
Другая стратегия, которую я использовал в прошлом с успехом, это стратегия линии штрафных бросков.
Когда бросок выполнен ... Все игроки выше линии штрафного броска делают рывок в оборону.
Все игроки ниже линии штрафного броска сражаются на щите.
Но помни... Не имеет значения, какую стратегию подбора ты избрал, если твои игроки не идут на подбор агрессивно или если они не понимают, как делать подбор (правильная техника) то успеха не будет.
Итак, я  предлагаю вам 2 упражнения для агрессивного подбора мяча и обучения правильной техники подбора. 
- Coach Mac...
 
4 на 4 Line Rebounding Drill
От тренера Brandon Bailey
 
 
Тренер стоит на лицевой линии с мячом. Тренер называет номер и передает мяч к одному из четырех игроков на периметре, Этот номер должен закрыть и заблокировать игрока с мячом, но не накрывать бросок. 
На правой схеме тренер выбрал 1-го.  1 выходит на защитную позицию (CLOSES OUT)  и ставит спину(BLOCKS OUT) х2. Остальные игроки защиты должны общаться и блокировать других трех игроков нападения. Когда нападающий ловит мяч переданный тренером, он выполняет бросок. Когда мяч касается корзины,  мяч в игре.  Если мяч подбирает нападение, то атакует корзину с лимитом в 7 секунд. Если забивает мяч, то продолжает играть в нападении. Если мяч подбирает защита, то переходит в нападение. Каждая команда за подбор мяча получает 1 очко. За забитый 2-х очковый мяч 2 очка и за 3-х очковый 3 очка  Упражнение длиться по установленному тренеру времени или до определенного количества очков. 
 
Creighton Switch Rebounding Drill – справа вверху.
  Scott Miller, Head Boys Basketball Coach, Glenbard East High School (IL)
 
X передает мяч нападающему на локте (elbow) O ловит мяч и выполняет бросок. После передачи,  X-ы делают рывок по диагонали и ставят спины (box out) нападающим как показано на правой схеме. Играем 2 на 2 на одну корзину. Игроки меняются позициями по указанной тренером системе. 
 
В. Мельничук перевод  13.12.2017 года.
Estafeta