Купити квиток за 55 сек Купити квиток за 55 сек
17 заслонів, які мають знати усі гравці і тренери

17 заслонів, які мають знати усі гравці і тренери

0
17 баскетбольных заслонов, которые должны знать все игроки и тренеры. 
От Coach Maс из  сайта Basketball for Coaсh.
 
Наличие игроков, которые устанавливают легальные и своевременные заслоны, имеет решающее значение для любой баскетбольной команды.  Не меньшая важность и того как игрок использует поставленный ему заслон. И не имеет значение, это был заслон игроку с мячом или игроку без мяча. Тайминг – своевременность - одно из важнейших условий успешности использования заслонов.
 Баскетбольные заслоны - отличный способ открыть игроков для получения мяча и дать команде преимущество в нападении.   
 Но давайте не будем опережать нас самих.   
 Начнем с основ ...
 «Что такое баскетбольный заслон?»  
 
 
Баскетбольный заслон - это способ блокировать защитника. Когда будет поставлен заслон, у партнера заслоняющего будет больше шансов стать открытым, потому что его защитник должен будет избегать заслона, прежде чем вернуться в защитную позицию. Это огромное преимущество для нападающей команды. И именно по этой причине вы увидите, что баскетбольные заслоны устанавливаются почти каждый раз по площадке на всех уровня баскетбола. От вашего местного соревнования U12 до НБА. Но большинство людей не понимает,  что есть множество различных типов баскетбольных заслонов, которые устанавливаются на протяжении всей игры ... 
 
Ниже представлены 17 баскетбольных заслонов, которые все тренеры и игроки должны знать и понимать:
 
1. Заслон в спину(Back Screen)
 
 
Заслон в спину включает в себя нападающего без мяча, устанавливающего заслон за спиной защитника товарища по команде.  Это часто ловит защитника и позволяет атакующему игроку,  сделать рывок к корзине, где он может получить передачу и закончить броском с открытой позиции.
     
 Пример заслона в спину на схеме вверху:   
 а.  4 выходит из позиции нижнего центра и устанавливает заслон защитнику 2-го.  
 б.   2 делает рывок за спину к корзине.  
 в.  1 передает мяч 2 для открытого броска.
  
2. Заслон игроку с мячом (Ball Screen)- 
 
 
Заслон игроку с мячом - это широкий термин для любого заслона игроку, который в настоящее время владеет мячом.   
 Это один из лучших способов в баскетболе создать  преимущество в нападении.                                         
Пример заслон игроку с мячом: схема вверху
а.  4 выходит из позиции среднего центра, чтобы поставить заслон защитнику 1-го.  
 б.  1 использует заслон и атакует корзину. 
  
  3. Перекрестный заслон (Cross Screen)
Перекрестный заслон возникает, когда игрок делает рывок на противоположную сторону площадки, чтобы установить заслон товарищу по команде. Это чаще всего происходит в краске и может стать отличным способом заставить игрока, который был на слабой стороне площадки, открыться для быстрого броска. 
Пример Cross Screen: схема  внизу
 
 
а.   2 делает рывок через краску и ставит заслон защитнику 4-го. б.    4 открывается на сильную сторону. с.   1 передает мяч внутрь 4-му для открытого броска.
 
4. Двойной заслон (Double Screen)   
 
 
Двойной заслон включает двух нападающих игроков, которые устанавливают заслон плечом к плечу партнеру. Это затрудняет защиту защитнику, получившему двойной  заслон, но также и означает, что в небольшой области будет и больше игроков защиты.                                           Пример двойного экрана: 
 а.    3 и 4 устанавливают двойной заслон плечом к плечу.  
 б.   2 обкручивается вокруг двух заслонов и выходят на 3-х очковую линию.  
 в.   1-й передает мяч 2-му для открытого 3-х очкового броска.                                    
 
5. Заслон вниз (Down Screen) на схеме слева внизу  
 
 
Заслон вниз (также известный как pin down) - это любой набор заслонов, который включает в себя позицию, когда заслоняющий, ставит заслон, находясь в позиции, когда его грудь обращена к лицевой линии.    
 Это приводит к тому, что игроки получают заслоны, и делают рывок от корзины, поэтому они чаще всего используются для бросков с периметра. Пример заслона вниз: а.  4 делает 2 шага с позиции верхнего центра  и ставит заслон вниз  для 2. б.    2 увлекает своего защитника к корзине и открывается по периметру.  в. 1 передает мяч 2 для открытого 3-х очкового броска.                                                                                              
 6. Перетащите заслон (Drag Screen).
 
 
Заслон перетаскивания - это заслон  игроку с мячом, установленный атакующим игроком в переходный период. Этот заслон эффективен, потому что защитник заслоняющего хочет быть, как правило, в хорошем защитном положении и не сможет оказать помощь в защите против игрока с мячом. 
Пример заслона с перетаскивания:  
 а.  4 делает рывок в штрафную площадку, а затем ставит заслон защитнику 1-го. 
 б.  1 использует заслон и атакует корзину.
 
 7. Заслон лифт (Elevator Screen)   
 
 
Заслон лифт (также известный как заслон ворота) (gate screen) устанавливается двумя нападающими и включает в себя их партнера, выполняющего рывок  между этими нападающими, которые затем быстро делают шаг друг к другу, и «закрывают ворота».    
 Это позволяет нападающему сделать рывок по прямой линии для получения мяча от партнера, в то время как его защитник должен перемещаться вокруг двух других нападающих игроков, чтобы восстановить  защитную позицию.
  Пример Elevator Screen: 
а.  3 и 4 собрались вместе, чтобы установить заслон лифт для 2. б.   2 пробегает между двумя заслонами, а затем выходит на периметр. в.   Как только 2 проделал это, 3 и 4 делают шаг друг к другу, чтобы закрыть ворота. г.   1 передает мяч  2 для открытого 3-х очкового броска.
 
 8. Заслон вспышка (Flare Screen).  
 
 
- Это заслон игроку без мяча, который позволяет ему сделать рывок от мяча до свободного места на периметре.    
 Если заслон достигает цели, то это отличный вариант  для того, чтобы лучшие снайперы команды были открыты для 3-х очковых бросков. 
Пример  Flare Screen:
 Пример заслона вспышка:  
 а.   4, делает рывок и ставит заслон защитнику 2-го.  
 б.   2, используя заслон, делает рывок на фланг в исходное положение для  3-х очкового броска. 
 с.  1 передает мяч 2.  
 
9. Плоский прямой заслон (Flat Screen) – справа вверху.
 
Плоский заслон включает нападающего , ставящего заслон защитнику игрока с мячом, когда тот  поворачивается спиной  к корзине. Это очень сложный заслон для защитника игрока с мячом, особенно если игрок с мячом быстрый и готов атаковать корзину.                                                                                                                                                                 
 
 
Пример Flat Screen:  a. 4  делает рывок из позиции низкого центра для постановки заслона защитнику 1-го. б. 1-й делает обманное движение влево и проходит в середину штрафной площадки.
 
10. Гибкий заслон (Flex Screen)
 
4 ставит гибкий заслон на слабой стороне площадки, что позволяет атакующему игроку ворваться по лицевой линию в краску. Этот заслон исходит из «гибкого нападения». -  ‘flex offense’.                 
 
 
Пример заслона Flex: а. 4 ставит заслон защитнику 2-го. б. 2 делает рывок  вдоль лицевой линии в краску. в. 1 передает мяч  2 для открытого броска из под корзины (layup).
 
11. Гибкий Заслон - Floppy Screen(вверху справа)
 
При использовании гибкого заслона снайпер начинает посередине краски. Один заслон, установленный на одной стороне поля, и staggered заслон, устанавливается на другой стороне поля. Нападающий должен прочитать своего защитника, а затем решить, в каком направлении он хочет сделать рывок.
Пример Floppy Screen: 
а. 3 и 4 установили staggered заслон на левой стороне площадки.
б. 5 устанавливает один заслон на правой стороне площадки.
с. 2 читает своего защитника и может выбрать рывок на обе стороны.
д. 1 передает мяч 2-му для открытого броска.                                                                         
 
12. Заслон Молот- Hammer Screen
 
Заслон молота является вариацией заслона в спину и включает в себя игрока, устанавливающего заслон на слабой стороне площадки, который позволяет их товарищу по команде открыться в угол для открытого броска.  
 
 
Пример Hammer Screen:  вверху 
а. 1 проходит с мячом мимо своего защитника к лицевой линии. б. Когда это происходит, 4 делает два шага вверх и устанавливает заслон в спину защитнику 2. в. 2 делает рывок в угол. г. 1 передает мяч по лицевой линии 2-му в угол для 3-х очкового броска.
 
13. Заслон Рога -Horns Screen.
 
 
Заслон Рога случается, когда два игрока без мяча устанавливают одновременно заслон защитнику игрока с мячом с обеих сторон защитника. Обычно это происходит в верхней части 3=х очковой линии и дает игроку возможность атаковать влево или вправо в зависимости от того, что делает защитник. Пример заслона Рога: а. 4 и 5 и установите заслоны с каждой стороны защитника 1. б. 1 читает действия защитника, а затем атакует в одну из сторон.                                                                                 
 
14. Заслон Ram Screen
 
 
Этот заслон включает в себя конец заслона игроку без мяча, который сразу ведет к заслону игроку с мячом. Это эффективное действие, потому что защитнику игрока без мяча, получив заслон в первом действии, очень трудно быстро восстановиться, чтобы обеспечить хорошую помощь защитнику игрока с мячом при постановке ему заслона его подопечным .
Пример Ram Screen: а. 4 устанавливает заслон защитнику 5-го. б. 5 делает рывок к верхней части 3-х очковой и ставит заслон защитнику 1. в. Если защитник 5 –го медленный, чтобы помочь, то 1-й быстро атакует.
 
15. Заслон - Staggered Screen 
Staggered заслон возникает,  когда два нападающих устанавливают заслон для защитника их партнера по команде.  Но они не становятся рядом друг с другом (это двойной заслон). Вместо этого один партнер находится впереди, а другой  - шаг или два сзади.
 
 
Пример staggered заслона:
а. 5 ставит заслон защитнику 2. б. 4 ставит следующий заслон и охотится за защитником 2, как только он освобождается от первого заслона.  в. 1 передает мяч 2-му на периметр для открытого  броска.
 
16. Заслон Шаг Вверх - Step Up Screen
 
Заслон « шаг вверх» включает в себя игрока, выходящего из  позиции нижнего центра, на заслон для игрока с мячом, чтобы атаковать по лицевой линии.
Заслоняющий должен обязательно стать спиной к лицевой линии.
 
 
Пример заслона Step Up: 
а. 4 делает 2-3 шага из своей позиции, чтобы поставить заслон  защитнику 1-го спиной к лицевой линии.
б. 1 проходит в лицевую линию.                    
 
17. Заслон UCLA
 
Заслон UCLA - это вариант заслона в спину. Он устанавливается  на локте и позволяет игроку периметра сделать рывок на позицию низкого центра на сильной стороне(сторона мяча). Этот заслон стал популярным в результате стиля нападения команды тренера John Wooden университета UCLA  из Лос-Анджелесе в 50-х и 60-х годы. 
 
Пример заслона UCLA: 
 
 
а. 4 ставит заслон в спину защитнику 2 на позиции высокого центра. б. 2 делает рывок на позицию низкого центра на стороне мяча. с. 1 передает мяч 2 атаки.
 
5 ключей для постановки солидного баскетбольного заслона.
 
Есть 5 ключей для постановки отличного баскетбольного заслона для товарища по команде.
 
Ключ №1: Творить разделение
Поставьте своего защитника в сложную ситуацию, создав разделение между вами и ним перед постановкой заслона.
Выполнение этого затрудняет им хорошую помощь против  дриблера или выполняющего рывок.
Есть несколько способов сделать это, но вот 3 наиболее важные:
а. Не телеграфируйте заслон.
б. Спринт для установки заслона.
с. Используйте «Ram -заслон» (№ 14 выше).
 
 Ключ №2: Угол заслона
Как я уже говорил много раз, угол является самой важной частью эффективного заслона.
Немногие тренеры подчеркивают важность угла постановки заслона, и очень немногие игроки сосредотачиваются на постановке заслона с наилучшим углом.
 
 
Здесь нужно запомнить два правила:
1. Устанавливая заслон игроку с мячом, установите заслон на заднем бедре защитника игрока с мячом.
2. При постановке заслона игроку без мяча ставьте заслон спиной в направлении, в котором вы хотите, чтобы ваш товарищ по команде открылся.
Следуя этим двум рекомендациям, ваш заслон будет эффективен в 98% случаев.
 
Ключ № 3: Сделать контакт
Игрок должен убедиться, что они физически соприкасаются с игроком оппозиции при установке на них заслона.
Если нет контакта, защитнику слишком легко сделать шаг по заслону и быстро вернуться в хорошую защитную позицию.
 
Ключ №4: Сильная, низкая стойка
Заслон никогда не будет эффективен, если его легко выбить из равновесия.
Научите своих игроков устанавливать заслон с постановкой ног на ширине плеч, колени слегка согнуты, а руки направлены близко к телу защитника.
 
Ключ №5: Удерживайте заслон
Цель игрока, устанавливающего заслон, должна состоять в том, чтобы удерживать свое положение до тех пор, пока защитник не освободиться от заслона.
Не пропустите защиту, уступив место слишком рано.
Убедитесь, что вас не приглашают на движущийся заслон!
 
Вывод:
Вот что-то, что большинство игроков не понимают ...
Любой может поставить сильный, эффективный баскетбольный заслон.
Игроки, которые устанавливают лучшие заслоны, не обязательно являются самыми высокими или сильными игроками, лучшими заслоняющими являются игроки, которые хотят поставить хороший заслон.
Это игроки, которые гордятся тем, что помогают открыться своим товарищам по команде для атаки или получения мяча для последующей атаки.  Мы тренеры должны лучше обучать наших игроков тому, как устанавливать эффективные заслоны и как их использовать, а также обучать их тому, как важно используя их, играть в прекрасный баскетбол.                                                                                                      
В. Мельничук перевод 02.09. 2018 года.
 
 
Estafeta