Всі категорії новин
Петро Глушко: сподіваюся якнайшвидше ввійти після карантину в ігровий ритм

Петро Глушко: сподіваюся якнайшвидше ввійти після карантину в ігровий ритм

Петро Глушко – гравець команди баскетбольного клубу Старий Луцьк – Університет. Виступає у Вищій лізі України. Низка гравців команди – студенти Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. Баскетбольний клуб тісно співпрацює із керівництвом закладу вищої освіти в організації різних заходів, а гравці клубу тренуються у спортивних залах вишу.

Петро – випускник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки, а нині – аспірант й асистент кафедри теорії фізичного виховання, фітнесу та рекреації. Окрім цього, Петро Глушко – тренер студентської команди вишу з баскетболу. Сучасні технології дають можливості спілкуватися навіть в умовах карантину. Ольга Юрчук розмовляла про підготовку до Студентської баскетбольної ліги України, заняття спортом в домашніх умовах та особливості виховання спортсменів.

– Через пандемію коронавірусу нині у спортсменів немає змоги повноцінно тренуватися. Який ти знайшов вихід із ситуації? Чи продовжуєш тренуватися самостійно?
– Я звик тренуватися щодня, як мінімум один раз. Після кількох днів сидіння вдома почалася «ломка». У мене є гантельки, фітнес-резинки, які використовую для занять в домашніх умовах. Також виходжу на спортивний майданчик школи, де є турнік, бруси, побігати крос.

– Ти, як тренер студентської команди Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки, давав якісь завдання своїм підопічним на період карантину?
– Не давав якихось специфічних завдань. Хлопці, як і зазвичай, підтримують спортивну форму, звісно, дотримуючись усіх рекомендацій спеціалістів.

– Уже наприкінці квітня стартує Студентська баскетбольна ліга України. Чи готова університетська команда достойно виступити цьогоріч?
– Так, звичайно! Ми впродовж року наполегливо працювали. Завдяки Аматорській баскетбольній лізі Луцька, в якій бере участь Університет, ми могли награвати склад, відпрацьовувати командні взаємодії. Я сподіваюся, що після карантину знову зможемо якнайшвидше ввійти в ритм і достойно виступити на змаганнях, якщо вони відбудуться.

– Несподіваний карантин – це можливість почати займатися спортом. Підтримуєш таку думку?
– Так, звісно. Дуже багато людей нині сидять удома перед екранами телевізорів і комп’ютерів. А ще споживають ту ж кількість їжі, яку звикли їсти до карантину. Зважаючи на це, щоб уникнути зайвої ваги, потрібно виділяти час на тренування, тим паче, що часу вдосталь. В інтернеті дуже багато програм для занять удома, навіть якщо немає інвентарю. Також є онлайн-тренери, які допоможуть зробити тренування якіснішими та продуктивнішими.

– Наскільки ефективні та корисні такі «домашні» тренування?
– Звичайно, ефективнішими будуть тренування в залі чи на свіжому повітрі. Але коли такої змоги нема, то це хороша альтернатива. Навчаючись у школі, частенько тренувався вдома. Я качав прес, присідав, стояв у планці, робив собі з двох стільців бруси і віджимався. Тому форму можна підтримувати й в домашніх умовах.

– Дай, будь ласка, декілька порад студентам і студенткам, які хочуть займатися спортом, але не знають, із чого почати.
– Як на мене, дуже хорошим мотиватором буде так званий змагальний запал. Можна займатися в парі чи з групою друзів. Наприклад, змагатися на кількість разів у відтисканні чи присіданні; можна стояти в планці на час або зробити комплекс вправ, які потрібно виконувати щодня, і ділитися відеозвітом із друзями.

– Трішки про твою спеціальність. Ти – випускник факультету фізичної культури, спорту та здоров’я нашого Університету, займаєшся баскетболом на професійному рівні. Чи важливою була для тебе освіта? Чи вплинула на становлення тебе як спортсмена?
– Коли навчався, то розумів, що мені, як спортсмену, потрібно ходити на пари і засвоювати знання, які там дають. Був упевнений, що це знадобиться навіть, якщо б я не працював за спеціальністю. Тим паче, що всі пари були цікавими та насиченими. Я навчився плавати, їздити на ковзанах, техніці гри у волейбол і футбол. Із гімнастичного залу взагалі не виходив би. Ходити на пари було справді задоволенням!

Освіта вплинула й на моє становлення як спортсмена. Я почав дивитися на тренувальний процес зовсім під іншим ракурсом. З’явилося розуміння, для чого ми це робимо і як потрібно діяти, щоб вдосконалюватись фізично. І найголовніше – як це практикувати щоденно без шкоди для свого здоров’я.

– Чому, на твою думку, варто обрати саме Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки для навчання на цій спеціальності?
– Я, як людина, яка пройшла всі етапи підготовки студента, можу сказати, що навчання тут відбувається на найвищому рівні. По-перше, досвідчений викладацький склад, який виховав не одне покоління студентів, по-друге, сучасна матеріально-технічна база, за допомогою якої можна розвивати свої навички та здобувати нові перемоги. Словом, у нашому Університеті є все для того, щоб виховати професійного спортсмена.

Новини по темі
Рекордсмени сезону Вищої ліги: перший в історії Вищої ліги квадрупл-дабл та інші досягнення
Рекордсмени сезону Вищої ліги: перший в історії Вищої ліги квадрупл-дабл та інші досягнення
Розповідаємо про кращі індивідуальні показники сезону Вищої ліги
Сергій Ліщук: Є велике бажання потрапити у Суперлігу
Сергій Ліщук: Є велике бажання потрапити у Суперлігу
Президент БК Рівне про підсумки сезону для рівненських команд
Визначено символічну збірну сезону Вищої ліги
Визначено символічну збірну сезону Вищої ліги
До символічної п'ятірки чемпіонату увійшли гравці чотирьох команд
Ігор Стародуб визнаний кращим захисником сезону Вищої ліги
Ігор Стародуб визнаний кращим захисником сезону Вищої ліги
Захисник допоміг СумДу зайняти підсумкове п'яте місце в чемпіонаті
Вища ліга: СумДу обіграв Житомир в битві за 5-е місце
Вища ліга: СумДу обіграв Житомир в битві за 5-е місце
Завершився регулярний чемпіонат Вищої ліги
Вища ліга: відеотрансляція матчів 29 квітня
Відео29.04.2023
Вища ліга: відеотрансляція матчів 29 квітня
Дивіться вирішальні матчі сезоні Вищої ліги в прямому ефірі
Вища ліга: перемоги Житомира та СумДУ
Вища ліга: перемоги Житомира та СумДУ
Зіграно чергові матчі за 5-8 місця
Вища ліга: відеотрансляція матчів 28 квітня
Відео28.04.2023
Вища ліга: відеотрансляція матчів 28 квітня
Дивіться матчі чемпіонату в прямому ефірі
Вища ліга: анонс матчів 28-29 квітня
Вища ліга: анонс матчів 28-29 квітня
У Вищій лізі відбудуться останні матчі сезону
Рівне-ОШВСМ - Кривбас: відео хайлайтів вирішального матчу Вищої ліги
Відео24.04.2023
Рівне-ОШВСМ - Кривбас: відео хайлайтів вирішального матчу Вищої ліги
Дивіться кращі моменти матчу регулярного чемпіонату Вищої ліги Рівне-ОШВСМ - Кривбас
Фотогалерея
Фотогалерея "золотого" матчу Вищої ліги
Рівне обіграло Кривбас, здобувши чемпіонство Вищої ліги
Олексій Адедиран – MVP сезону Вищої ліги
Олексій Адедиран – MVP сезону Вищої ліги
Досвідчений гравець Рівного став кращим гравцем сезону
Анатолій Челован визнаний кращим центровим сезону Вищої ліги
Анатолій Челован визнаний кращим центровим сезону Вищої ліги
Центровий Кривбаса отримав індивідуальну нагороду за підсумком сезону
БК Рівне отримав право наступного сезону зіграти у Суперлізі
БК Рівне отримав право наступного сезону зіграти у Суперлізі
Рівненська команда здобула чемпіонський титул
Рівне обіграв Кривбас і виграв золоті медалі сезону Вищої ліги
Рівне обіграв Кривбас і виграв золоті медалі сезону Вищої ліги
Рівненська команда взяла реванш у Кривбаса за поразку минулого тижня.
Вища ліга: Ніко-Баскет обіграв Інваспорт в битві за 9-е місце, Хмельницький фінішував в топ-10
Вища ліга: Ніко-Баскет обіграв Інваспорт в битві за 9-е місце, Хмельницький фінішував в топ-10
В регулярному чемпіонаті Вищої ліги завершився етап матчів за 9-17 місця
Політехнік обіграв Самбір у матчі Вищої ліги: фотогалерея
Політехнік обіграв Самбір у матчі Вищої ліги: фотогалерея
Харківський клуб завершив сезон Вищої ліги перемогою
Максим Мочалов – кращий форвард сезону Вищої ліги
Максим Мочалов – кращий форвард сезону Вищої ліги
Визначено кращого форварда сезону Вищої ліги
Самбір — бронзовий призер Вищої ліги
Самбір — бронзовий призер Вищої ліги
Політехнік переміг команду зі Львівської області в останньому матчі сезону
Вища ліга: відеотрансляція матчів 23 квітня
Відео23.04.2023
Вища ліга: відеотрансляція матчів 23 квітня
Дивіться матчі чемпіонату в прямому ефірі