Всі категорії новин
Кидкова вправа на вдосконалення фундаментальної індивідуальної техніки гравців

Кидкова вправа на вдосконалення фундаментальної індивідуальної техніки гравців

Цією вправою та її відповідними варіантами ми можемо тренувати технічні навички гравців з достатньою інтенсивністю. Цю вправу можна проводити з гравцями будь-якого віку, хоча логічно ми, як тренери, повинні вибирати принципи і концепції, з якими хочемо працювати разом з нашими гравцями, і поступово збільшувати труднощі для досягнення прогресивного навчання.

На діаграмі (синім кольором позначено рух гравців, передачі м'яча і кидки, а червоним - ривок на підбір м'яча і ротація гравців). Ми розмістимо дві колони гравців з м'ячами всередині штрафного майданчика біля кожної корзини і гравця без м'яча на кожній половині поля на лікті штрафного майданчика.

Починаємо вправу ривком гравців без м'яча до конусу, розташованого на протилежному боці майданчика (приблизна позиція, де грає розігруючий гравець). Ці гравці (номера 7 і 8) змінюють напрямок перед конусом ривком вправо, отримують передачу від гравців, що знаходяться в штрафному майданчику (номера 1 і 4).

Гравці з номерами № 7 і 8 виконують кидки в корзину, роблять свій вибір м'яча і просуваються з веденням м'яча в колону за передавальними в кожній колоні. Гравці № 1 і 4, після передачі м'яча, замінять гравців № 7 і № 8 і продовжать вправу ривком на протилежну сторону і кидком в кошик.

Вправа триватиме ривком гравців № 1 і 4 на протилежну половину майданчика, а № 2 і 5 передадуть їм м'яч. Так буде тривати впродовж часу, який кожен тренер вважатиме за доцільне встановити.

Варіанти:

1) Кидки в корзину різними способами і з різних дистанцій

2) Помістіть більше конусів на дорогу, щоб викликати більше змін напрямку.

3) Завершити атакою 1-на-1. В цьому випадку передавальний гравець йде захищатися. Але все залежить від технічного і тактичного рівня ваших гравців.

Новини по темі
Календар змагань збірних України з баскетболу на літо-осінь 2025
Календар змагань збірних України з баскетболу на літо-осінь 2025
До вашої уваги розклад турнірів, на яких цього літа ми будемо вболівати за українських баскетболістів
Володимир Драбіковський: Завдання на сьогодні — закласти фундамент на майбутнє
Володимир Драбіковський: Завдання на сьогодні — закласти фундамент на майбутнє
Велике інтерв'ю про виклики сезону, суддівство, ситуацію з молодіжними збірними, нових спонсорів і майбутній виступ національної чоловічої команди.
Пліч-о-пліч: розпочинається вирішальна стадія змагань у юнаків
Пліч-о-пліч: розпочинається вирішальна стадія змагань у юнаків
В Тернополі проходить фінальний етап змагань Шкільної ліги пліч-о-пліч
Комісія з правових відносин ФБУ дискваліфікувала двох тренерів на один рік
Комісія з правових відносин ФБУ дискваліфікувала двох тренерів на один рік
Валерій Жартун та Андрій Кальніченко намагались підкупити арбітра
В Івано-Франківську відбувся турнір серед ветеранів та діючих військових
В Івано-Франківську відбувся турнір серед ветеранів та діючих військових "Воїни спорту: Турнір незламності"
Захід зібрав близько 80 учасників, які зіграли за вісім команд з різних куточків країни
Змагання ветеранів
Відео23.05.2025
Змагання ветеранів "Воїни спорту: Турнір незламності": відеотрансляція матчів
В Івано-Франківську стартують змагання ветеранів "Воїни спорту: Турнір незламності"
Оголошено господарів чоловічого Євробаскету 2029 року
Оголошено господарів чоловічого Євробаскету 2029 року
43-й чемпіонат Європи пройде у чотирьох країнах
ФІБА продовжила відсторонення Росії та Білорусі до серпня 2025 року
ФІБА продовжила відсторонення Росії та Білорусі до серпня 2025 року
ФІБА підтвердила поточний статус двох національних федерацій Росії та Білорусі на черговому засіданні центральної ради
Анна Сорокіна: Інклюзивний спорт показує, яким може бути справді справедливе суспільство
Анна Сорокіна: Інклюзивний спорт показує, яким може бути справді справедливе суспільство
Арбітриня Анна Сорокіна розповіла про участь у семінарі для арбітрів та тренерів з баскетболу на візках, який проходив у Румунії
Вітаємо президента ФБУ Михайла Бродського з Днем народження!
Вітаємо президента ФБУ Михайла Бродського з Днем народження!
Сьогодні свій День народження відзначає президент ФБУ Михайло Бродський.
У Хмельницькому пройде семінар для дитячих тренерів
У Хмельницькому пройде семінар для дитячих тренерів
Головним спікером семінару стане наставник Прикарпаття-Говерли та жіночої збірної України Євген Мурзін
ТАСКОМБАНК та ФБУ продовжили співпрацю
ТАСКОМБАНК та ФБУ продовжили співпрацю
Компанія продовжить підтримувати юнацький та молодіжний баскетбол.
Вітаємо з днем народження Володимира Драбіковського
Вітаємо з днем народження Володимира Драбіковського
22 березня святкує день народження Генеральний секретер ФБУ Володимир Драбіковський
Визначилися всі учасники чоловічого Євробаскета-2025
Визначилися всі учасники чоловічого Євробаскета-2025
Останнній ігровий день у Європі не має турнірного значення
Визначились 20 учасників Євробаскету-2025
Визначились 20 учасників Євробаскету-2025
Вперше за 16 років українці не зіграють на Євробаскеті.
Команди ВЮБЛ почали отримувати офіційні м’ячі від ФБУ та Spalding
Команди ВЮБЛ почали отримувати офіційні м’ячі від ФБУ та Spalding
Відтепер всі змагання ВЮБЛ будуть гратись цими офіційними м’ячами.
Офіційні м’ячі ВЮБЛ від ФБУ та Spalding вже в Україні!
Офіційні м’ячі ВЮБЛ від ФБУ та Spalding вже в Україні!
М’ячі від ФБУ та Spalding вже скоро можна придбати в магазинах Intersport та на офіційному сайті
Двоє українців виграли медаль в баскетболі на Іграх нескорених
Двоє українців виграли медаль в баскетболі на Іграх нескорених
Ілля Пилипенко та Артур Милін зіграли за об’єднану збірну нескорених.
Favbet
voda ua
tascombank
swift