Купити квиток за 55 сек Купити квиток за 55 сек
Передматчева розминка: методичний матеріал для тренерів

Передматчева розминка: методичний матеріал для тренерів

Від Todd Bertsch, головного тренера, Billings Skyview High School, Montana.                                                     

Вправа яка включає  фундаментальні навики такі як передачі м’яча, заслони, роботу ніг, комунікацію, ривки, кидки, боротьбу.                                                                                                                   

 Щоб розпочати вправу, вам потрібно 12 гравців, розміщених на половині майданчику та 4 м’ячі.                                                                                                                                                                         

Встановіть шість гравців в колону за 3-х очковою лінією, (гравців 1 - 6). Перші чотири гравці в цьому рядку мають м'яч. Інші шість гравців (гравців від 7 до 12) розміщуються на різних кутах майданчика. 7-й і 8-й на кожному лікті; 9-й і 10-й розміщені в кутах на лицевій лінії; і 11-й і 12-й на кожному куті на середній лінії.     

СХЕМА 1: 
Вправа  починається з  встановлення заслону 7-м для 9-го. 9-й використовує заслон  відкриваючись  на продовження ЛШК  і отримує м’яч від 1-го.                    

СХЕМА 2: 
9-й або виконує кидок в стрибку, або проходить для кидка з під  кошика. У той час як 9-й виконує вправу, 8-й виконує ривок до протилежного кута і ставить заслон 10-у. 10-й використовує заслон і відкривається, щоб отримати передачу від 2-го. 9-й підбирає свій м’яч і з дриблінгом проходить по лицевій лінії до протилежного кута (див. схему 3).  

                                                                                                                                                                  
СХЕМА 3:
10-й виконує кидок в стрибку або проходить до кошика з лівого боку підлоги. Коли 10-й виконав кидок, 1-й ставить заслон 7-у. 8-й виконує навісну передачу 11-у. 7-й використовує заслон 1-о і відкривається на крило, щоб отримати м’яч від 3-го. 11-й передає м’яч наступному гравцеві в рядку без м'яча (гравець 4 на цій схемі).  9-й і 11-й супроводжують свої передачі і переходять на наступні позиції як показано на схемі.  3-й перейде на правий лікоть на позицію яку залишив 1-й при постановці заслону для 7-го.                                              

СХЕМА 4: Вправа продовжується з  кидка або проходу 7-го до кошика. 10-й підбирає власний м’яч та переміщується з дриблінгом до протилежного кута на лицевій лінії, потім передасть м’яч 12-у. 2-й встановлює заслон для 8-го, хто виконує ривок  до крила і отримує м’яч  від 4-го. 10-й передає навісною передачею м’яч 12-у, який виконує таку ж передачу до наступного гравця в черзі без м’яча. Вправа продовжується до тих пір, поки не буде досягнуто установлений час або вказана ​​ тренером  кількість закинутих м’ячів до кошика.                                                                                                                                                                   

Гравці повинні спілкуватися один з одним, зосередитися на правильних передачах до відповідного гравця. Вони також повинні пам’ятати, куди йти далі.                                                                      

Вправа складна до виконання і її можливо виконувати з добре технічно і тактично підготовленими гравцями.                                                                                                                                   

Завдяки повторенню на тренуваннях, ваші гравці можуть стати досить досвідченими у виконанні цих навиків і без проблем вживати набуті навики в наступних іграх.

В. Мельничук переклад 14.02.2020 року

Новини по темі
Вітаємо президента ФБУ Михайла Бродського з днем народження
Вітаємо президента ФБУ Михайла Бродського з днем народження
Баскетбольна родина вітає сьогодні очільника Федерації баскетболу України
Михайло Бродський: категорично підтримую рішення Віталія Кличка
Михайло Бродський: категорично підтримую рішення Віталія Кличка
Президент ФБУ про запровадження жорсткого карантину в столиці
ФБУ визначила тренерів для навчання на курсах ФІБА
ФБУ визначила тренерів для навчання на курсах ФІБА
Переможців визначено за підсумками відкритого конкурсу
Баскетбол України – тематичний подарунок до Нового Року
Баскетбол України – тематичний подарунок до Нового Року
ФБУ пропонує шанувальникам гри книгу з історії розвитку вітчизняного баскетболу
Напад проти зони: 3-2 та 1-2-2
Напад проти зони: 3-2 та 1-2-2
Методичний матеріал від Валентина Мельничука
Володимир Драбіковський: нам вперше довелося робити перерву в чемпіонаті
Володимир Драбіковський: нам вперше довелося робити перерву в чемпіонаті
Генеральний секретар ФБУ прокоментував рішення про перерву в чемпіонатах України
Стрибок до м’яча: вправа один на один
Стрибок до м’яча: вправа один на один
Методичний матеріал для тренерів від Валентина Мельничука
Генеральний секретар ФІБА висловив подяку ФБУ за повернення Будівельника
Генеральний секретар ФІБА висловив подяку ФБУ за повернення Будівельника
Андреас Загкліс зазначив особистий внесок президента ФБУ Михайла Бродського в розвиток баскетболу України
Пішов з життя Василь Шаталов
Пішов з життя Василь Шаталов
Не стало колишнього тренера з баскетболу алчевської ДЮСШ
У Барселоні Пустового новий випадок коронавірусу
У Барселоні Пустового новий випадок коронавірусу
Позитивним виявився тест форварда Ніколи Міротича
23 поради для успішного тренування
23 поради для успішного тренування
Методичний матеріал для тренерів в адаптації Валентина Мельничука
Прощання з Віктором Гуревичем відбудеться 19 вересня
Прощання з Віктором Гуревичем відбудеться 19 вересня
Напередодні на 86-му році пішов з життя Заслужений тренер України
Пішов з життя Віктор Гуревич
Пішов з життя Віктор Гуревич
Чемпіону України, заслуженому тренеру України було 85 років
Вітаємо Ларису Шабанову з ювілеєм!
Вітаємо Ларису Шабанову з ювілеєм!
Заступник генерального секретаря ФБУ святкує 70-річчя
Вправа Перетворення 2 на 2 на весь майданчик
Вправа Перетворення 2 на 2 на весь майданчик
Методичний матеріал для тренерів в адаптації Валентина Мельничука
Звернення ФБУ до керівників своїх осередків щодо діяльності УСЛ
Звернення ФБУ до керівників своїх осередків щодо діяльності УСЛ
ФБУ вимагає від організаторів аматорських змагань дотримуватись передбачених умов реєстрації
Володимир Зеленський продемонстрував баскетбольне вміння: відео
Відео21.08.2020
Володимир Зеленський продемонстрував баскетбольне вміння: відео
Володимир Зеленський відвідав школу-інтернат на Миколаївщині
П’ять принципів нападу проти зони
П’ять принципів нападу проти зони
Методичний матеріал американського тренера Браяна Рі в адаптації Валентина Мельничука
5 ключів для побудови взаємозв`язків з гравцями
5 ключів для побудови взаємозв`язків з гравцями
Методичні поради для тренерів у адаптації Валентина Мельничука
Estafeta