Используйте эти упражнения для обучения и совершенствования игры 2-на-2 и 3-на-3 в командном нападении а также как распознавать действия защиты в командном нападении.
7-cut (семерке подобный) рывок.
На схеме 1: 01 передает мяч 02. 01 делает 7-Cut к корзине с поднятой дальней левой рукой. 02 передает мяч на левую руку 01 для атаки корзины.
На схеме 2 внизу:
Упражнение с 3-мя нападающими. 01 передает мяч 02. 01 делает 7-Cut к корзине с поднятой дальней левой рукой. 02 передает мяч на левую руку 01 для атаки корзины. 03 делает рывок на позицию 01. Тренер С передает мяч 03 для выполнения 3-х очкового броска.
Другой вариант упражнения 7-Cut.
На схеме 3 внизу повторяется начало выше описанного упражнения. 01 передает мяч 02. 01, после передачи делает 7- рывок к корзине, но не получает мяч от 02, что может случиться в игровой ситуации.
7- Cut - обратная передача.
На схеме 3 вверху; 02 делает обратную передачу 03. 01 ставит заслон в спину 02. 02 делает рывок к корзине и получает мяч от 03. 01 после заслона открывается для 3-х очкового броска. Тренер передает мяч 01.
В. Мельничук перевод 27.01.2018 года
