By Patrick Dugan, Head Coach, Homer Central High School, Homer, N.Y.
Упражнение делаем с двух сторон одновременно.
Начальная расстановка игроков:
R - подбирающие игроки располагаются под щитом на лицевой линии.
S – бросающие игроки располагаются на продолжении линии штрафных бросков за боковой линией
S - Линия бросающих
1. На большой схеме: Игрок S делает проход к левому локтю и выполняет бросок в прыжке. После броска делает рывок к боковой линии для получения мяча от подбирающего.
2. S после получения мяча от подбирающего, делает рывок с ведением мяча до правого локтя на противоположной половине площадки и передает мяч R для броска из под корзины.
3. На малой схеме. Когда, после броска R овладевает мячом, S делает v-cuts рывок на левый локоть, получает мяч от R и выполняет бросок в прыжке.
R – Линия подбирающих
1. На большой схеме: R подбирают мяч после броска в прыжке S из линии штрафных бросков и передают S для продвижения с ведением на противоположную корзину.
2. После передачи S, R делает рывок к противоположной корзине для получения мяча от S и выполнения броска.
3. На малой схеме. R подбирает свой мяч и передает S на левый локоть для броска в прыжке.
S и R после выполнения своих функций на обеих корзинах меняются местами и продолжат упражнение в противоположную сторону.
В. Мельничук 17.04.2018 года
