Купити квиток за 55 сек Купити квиток за 55 сек
Всі категорії новин
Новини
4 важнейшие секунды баскетбольного нападения

4 важнейшие секунды баскетбольного нападения

  От Coach Mac 

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, какие  я считаю  наиболее важных  4 секунд любого баскетбольного нападения.
Они являются наиболее важными секундами, независимо от того какое нападение вы играете , непрерывное нападение,  нападение Принстон,  нападение против зоны, или любое другое нападение! Это относится и к каждой команде.

Можете ли вы угадать, когда должны будут использованы эти 4 сек.? 

4 найболее важных секунды в нападение - это время между тем, когда противник поражает корзину, и когда ваша команда пересекает с мячом среднюю линию площадки.

По моему мнению, этот переход от обороны к нападению должен занимать не более 4 секунд, и это требует полной концентрации каждого игрока.                                              

Поэтому я нашел эти 4 секунды, именно после забитого мяча, более важными, чем 4 секунды после неудачного броска, потому что противник, как правило, расслабляется после удачного броска.  Многие  команды применяют прессинг по всей площадке  после забитого мяча, но большинство команд при неудачном броске быстро возвращаются  в защиту на своей половине.

Есть 3 основных преимущества  быстрого продвижения мяча в вашем нападение.

1. Легко забитые мячи - Если ваша команда постоянно применяет БП, то вы гарантированно получаете  возможности   легко поразить корзину противника в каждой игре.

2. Противник не успевает установить свою защиту - Если противник применяет прессинг по всей лощадке, то система первых  4 секунд есть самый простой способ сломать этот прессинг, прежде чем они сумеют  установить его.

3. Противник Устал - Если ваша команда придерживается этой стратегии весь сезон, то ваши игроки будут в хорошей физической форме!  В то время как большинство других команд будут использовать бег трусцой при возвращении в защиту.  

Теперь вы знаете преимущества. Давайте посмотрим на то, как эта стратегия должна быть использована во время игры, чтобы  ваша команда продвигала мяч за 4 секунды через среднюю линию .

Эта стратегия требует 4 вещи ....

1. После забитого, ближайший игрок  быстро хватает мяч  и вбрасывает  его.

Некоторые тренеры позволяют только их большим вбрасывать мяч ... я не один из них.
Здесь нет времени, чтобы только определенные игроки вбрасывали мяч.
Что произойдет, если ваши большой защищался против дальнего броска, и  ваш маленький  находиться рядом с забитым мячом? Получиться ситуация 4 секунды?
Нет.
Ближайший игрок должен быстро схватить мяч, выскочить за лицевую линию  и передать его партнеру готовому получить этот мяч.

2. Кто получает первую передачу?

Это единственный раз, когда возраст и опыт изменит стратегию.

Для детских команд - У меня всегда есть разыгрывающий,  который  знает где  и как  получить мяч. Я нашел, что это гораздо проще, чем позволять любому продвинуть  мяч вперед по площадке, так как необученные и неопытные  игроки могут запутаться, кто должен убегать, какие заполнить коридоры и кто должен вернуться.

Если вы тренер старшей, более опытной команды –  Вы видете, что ваши игроки не имеют никаких проблем быстро решить, кто должен убегать, по каким коридорам, кто получит первую передачу и кто будет вбрасывать мяч.  В этом случае, любой может получить мяч при вбрасывании.


3. Остальные три игроки должны делать рывок к корзине противника!

Как только бросок  был произведен, игроки, которые не вбрасывают или не получают мяч после вбрасывания, делают рывок на противоположную корзину, заполняя определенные коридоры. Даже если они  уверены, что не будут получать мяч, они должны  делать рывок.

Разыгрывающий (или тот, кто получил мяч после вбрасывания), должен  поднять  голову, просматривая площадку и быть готовым сделать пас вперед.

Самый лучший вариант для команды это передача  вперед на один из боковых коридоров, так как, мяч движется быстрее по воздуху, чем это делает игрок передвигаясь с ведением мяча.

Необходимо, чтобы разыгрывающий был  всегда готов передать мяч вперед, если есть открытый игрок. Если он этого не делает, то 3 игрока,постоянно убегающие в отрыв, в конечном счете перестанут делать рывки.

Кроме того, я призываю вас, чтобы команда знала  уже в начале сезона, что лень не допустима  и не будет терпима. Если игрок бежит в отрыв трусцой, то вы уберете его  из игры сразу.

Распределение ролей или обязанностей игроков  при проведении БП  можно назвать правилом 2-3.  2 (вбрасывающий и принимающий) и 3 (убегающие и заполняющие коридоры).

4. Знайте, когда атаковать БП и быстрым переходом от защиты в нападение, и когда отстановиться и начать позиционное нападение

Если эта стратегия будет эффективной, ваши игроки будут и должны знать, когда БП  лучший вариант, чтобы атаковать, и когда  будет умнее  остановиться и начать свое позиционное нападение.

Потому, что если вы пересекли с мячом быстро среднюю линию, то это еще не значит,  что нужно мгновенно выполнить бросок по корзине.

Если нет открытых пространств для прохода к корзине, если не возможна  передача при рывке партнера к корзине, которые приведут к легкому взятию корзины, остановись, отступи и начни свое позиционное нападение.

Внимание - эта стратегия не простая

Ваша команда должна быть физически готова и  должна иметь 100% концентрацию для того, чтобы эта стратегия работала.

Если ваша команда хорошо подготовленная  и последовательно  перемещает  мяч  за  4 секунды через среднюю линию площадки, заполняет на скорости коридоры, я гарантирую, это будет работать  на вашу команду и  принесет дополнительные  6 -10  очков в копилку вашей команды в каждой игре со свободными  бросками из – под корзинными.           

Поскольку большинство игр заканчивается только с разницей в пару очков, все мы знаем, насколько  могут быть  важны эти дополнительные очки  .

Гордитесь  тем, что ваша  команда быстро переходит от обороны в нападение.

Я надеюсь, это поможет вам!

-В. Мельничук перевод  24.11.2016 года